Boğazımız ağrıyorsa ne yapmalıyız? Doğal çözüm yolları?

 Boğaz Ağrısını Önlemek İçin Neler Yapılabilir?

Rahat bir şekilde dinlenmek gerekir.

Bol bol su içmeli boğazımızın kurumasını engellemeliyiz.

Bulunduğumuz odanın havasını ara sıra  nemlendirmek gerekir.

Boğazımıza Tuzlu su ile gargara yapmak iyi gelecektir.

Boğaz pastilleri kullanmak fayda sağlayabilir.

Hakiki Bal tüketmek fayda sağlar.

Limonlu veya ballı su içmeli boğazı ılık turmalıyız.

Yeşil çay veya zencefil çayı gibi bitki çaylarını içmeyi ihmal etmeyiniz.

Sağlıklı günler en büyük nimet sağlığımızı korumalı yaşamdan zevk almaya bakmalıyız.

Havalar soğudu dış mekanlarda virüsler kol geziyor.

Virüslere karşı sağlığımızı koruma yolları

Fantezi külot çeşitleri dantelli tüllü.

 Ipli Külotlar nasıl bir rahatlık sağlar.

String külotlar, kalçaların çoğunu açıkta bırakan ve arka kısmında bir ip veya ince bir kumaş şeridi olan külotlardır. Bu tarz külotlar bel bölgesinde iz bırakmadığı ve çizgi oluşturmadığı için bazı kadınlar tarafından tercih edilir.

Fantezi külot nedir?

Alt iç giyim ürünlerinden biri olan fantezi külot modelleri geniş çeşitliliğe sahiptir. Renkli taşlar ve ipliklerle tasarlanarak dikkat çekici bir görünüme kavuşur. Dantel ve tül detaylar ağırlıklı kullanılarak vücut hatlarının belirginleşmesi sağlanır.

Fantezi külot çeşitleri dantelli tüllü külotlar.

İç çamaşırı değil çılgınlık.

 Maskeden kilot olur mu?

 Bazen insanlar en akla gelmeyecek şeyler ile dikkat çekmenin yolun buluyorlar.İşte böyle bir örnek ise duyanları şaşkına çeviriyor.Malum virüs salgınları bu ara çok yaygın.Bu durumdan kendine vazife çıkartan bazıları maskeden kendine kilot yaparak giydi.Bu kadarı olmaz dedirtti.

Maskeden çamaşır yapan çılgın kadınlar foto galeri

Kadın taraftar soyundu maç oynanırken sahada çıplak koştu.

 

 Futbol sadece futbol değildir!

Bazen kadın taraftarlar futbol maı esnasında sahaya çıplak giriyorlar.Bu kadınların motivasyonu ne analiz gerekiyor.

Hollanda alt ligler maçında Amsterdam ile Reinsburgs arasında oynanan maçta futbol sahalarında eşi benzeri görülmemiş bir an yaşandı. Amsterdam’ın 6-2 kazandığı maçın ortasında sahaya çıplak bir kadın taraftar girdi.

Çıplak taraftarr videosu

Bu besin B12 deposu, uyurken kas yaptırıyor!

 Kansere karşı koruyucu kemikleri güçlendiriyor.

 Kansere karşı koruyucu, kemiklerin güçlenmesine, mide rahatsızlıklarının giderilmesine kadar sayısız faydası olan lor peynirinden yeterince yararlanılmadığına dikkat çeken uzmanlar, lor peynirinin özellikle bağışıklık sistemini güçlendirdiğini de belirterek, sofralardan eksik edilmemesi önerisinde bulunuyorlar.

Özellikle Diyet yapanlar, az tuzlu kahvaltılık lor peyniri ile diyetlerini keyiflendirebilirler. Lor peynirinin 100 gramında 700 mg kalsiyum bulunuyor. İçeriğinde yüksek oranda mineral ve vitamin barındıran lor peyniri, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun daha dirençli olmasını sağlıyor. Oldukça besleyici ve doyurucu olan lor peyniri, diyet yapan kişilerin de bir numaralı tercihi oluyor. Lor peyniri ne kadar yenmeli sorusunun yanıtı yalnızca hasta kişiler için sınırlıdır. Gut gibi protein fazlasının zarar verebileceği hastalıklara sahip olanlar lor peyniri yemekte aşırıya kaçmamalıdır.

B12 deposu besinler

Kurban Bayramında lezzetli kavurma tarifi.

Yumuşak Kavurma pişirmenin püf noktaları

 Bayram geliyor arkadaşlar kavurma tarifini şimdiden öğrenmek gerek. Kurban Bayramında en kolay kavurma pişirme tarifi.

İstanbul’un kavurmadaki tek adresi Kavurmacı Hüseyin Goze’den püf noktalarıyla geleneksel kavurma tarifi 

Etin yağı karamelize olup eriyene kadar iyice kavrulur...

Kavurma Tarifini Görüntüle

Derin yırtmaçlı elbisesinin içine iç çamaşırı giymeyince.

Derin yırtmaçlı elbisesinin içine iç çamaşırı giymeyen fenomen dikkatleri üzerine topladı.

 Sosyal medya fenomeni Francia James sosyal medyadan yaptığı cesur paylaşımlarına bir yenisini daha ekleyerek hayranlarını bir kez daha heyecanlandırmayı başardı. Fenomen isim iki yanından derin yırtmaç detaylı elbisesiyle iç çamaşırı kullanmayı tercih etmeyince nabızları yükseltti. Fenomen isimin gönderisi kısa sürede sosyal medyada gündem yarattı.

Toplumsal normları ve tabuları yıkmak için sıklıkla cesur paylaşımlar yapmayı tercih eden fenomen isim yine geleneğini bozmadı. Instagram hesabında 11 milyon takipçisi bulunan isim krem rengi bileklerine kadar uzun elbisesiyle çekilen bir gönderisini paylaştı. Fenomen ismin elbisesinin iki yanında kasığına kadar uzanan derin yırtmaç detayları ise hayranlarından tam not aldı.

Benzer İçerikler

Mor bikinisiyle lüks yatın demirine dayayınca fotolarıyla gündem oldu.

Karnı burnunda derin yırtmaçlı pozlar verdi.

Hülya Avşar yine baldır bacak ortada pozları.

Hadise'nin süper mini elbisesi'nin fiyatı dudak uçuklattı.

Afra Saraçoğlu sütyensiz tarzıyla beğeni topladı!

Yalı Çapkını dizisi ve özel hayatıyla son dönemde adından söz ettiren Afra Saraçoğlu, Bazaar Style için poz verdi. Yalı Çapkını’nın Seyran'ı Afra Saraçoğlu sütyensiz tarzıyla hayranlarından tam not aldı.

Son dönemlerin en çok izlenen dizilerinden biri olan Yalı Çapkını’nın başrolü Afra Saraçoğlu Mert Yazıcıoğlu ile 4 yıllık ilişkisini sonlandırmıştı. Eski aşkı yeni aşka yelken açınca güzel ismi takipten çıktı.

Özel hayatı kadar dizideki performansıyla da adından söz ettiren Afra Saraçoğlu pozlarıyla dikkat çekti.Bazaar Style için poz kamera karşısına geçen güzel oyuncu pozlarını sosyal medyadan da paylaştı.

Yalı Çapkını dizisi oyuncusu Afra Saraçoğlu kapak kızı oldu.

Afra Saraçoğlu'ndan ayrılık sonrası cesur poz.

İşte Türk dünyası'nın Barbileri.

Afra Saraçoğlu'nun ardından Demet Akalın da spora başladı.Ortalık yıkıldı.

Eskiden bikinili poz vermezdim.

 Aydan Şener: Eskiden bikinili poz vermezdim

1981 yılında Türkiye güzeli seçilen ve aynı sene Miss World güzellik yarışmasında Türkiye'yi temsil eden Aydan Şener, katıldığı programda samimi açıklamalarda bulundu.

Çalıkuşu dizisinde canlandırdığı Feride karakteriyle hafızalara kazınan Yeşilçam'ın tescilli güzeli Aydan Şener, Bloomberg HT'de yayınlanan 'Fatih Altaylı ile Bire Bir'in konuğu oldu.

Sosyal medya hesabından bikinili pozlarını yayınlayan 60 yaşındaki oyuncu, "Eskiden bikinili pozlar vermezdim. 'Helikopterle bikinili fotoğrafını çekeceğiz' diye teklifler gelirdi. Şimdi ise kendim çekip paylaşıyorum." diye konuştu.

Kızılcık Şerbeti öpüşme sahnesi

 Kızılcık Şerbeti öpüşme sahnesiyle sosyal medyada gündem oldu

Kızılcık Şerbeti'nin 21. bölüm fragmanında Nursema ve Umut'un öpüşme sahnesi sosyal medyayı salladı.

Kadrosunda Sıla Türkoğlu, Doğukan Güngör, Evrim Alasya, Sibel Taşçıoğlu, Ceren Karakoç, Müjde Uzman, Feyza Civelek, Barış Kılıç ve Settar Tanrıöğen'in yer aldığı Kızılcık Şerbeti gündemden düşmüyor.

Geçtiğimiz haftalarda yayınlanan bölümünde Nursema'nın aile baskısıyla istemediği biriyle evlendirilmesi ve 'gerdek' gecesinde de evlendirildiği adam tarafından pencereden atılması olay olan dizi çok konuşulmuştu.

Şimdi de yakınlaşma sahnesi gündem oldu

RTÜK tarafından da ceza alan Kızılcık Şerbeti'nin 21. bölüm fragmanında, bu sefer de eve geri dönmeyen Nursema'nın sevgilisi Umut'la yakınlaşması sosyal medyada gündem oldu.

"Benim gögüslerim dolar kadar değerli."

Cesur paylaşımları ve açıklamalarıyla adından söz ettiren Hande Sarıoğlu her pozuyla ve açıklamasıyla olay oluyor. Daha önce göğüslerini yaptırdığını anlatan ve "Bir dolar bir de benim memelerim çok değerli" diyen Sarıoğlu cesur paylaşım yaptı.

Daha önce "Arkadaşlar ben bu memeleri 5 sene önce bastım parayı aldım. Kalçalarım çok geniş olduğu için memelerim eksik kalıyordu proporsiyon olarak. Bir dolar bir de benim memelerim çok değerli" diyerek gündeme bomba gibi düşen Hande Sarıoğlu yine iddialı bir dekolte tercih etti.

Uzun yaşamak için ne yapmalı ne yapmamalıyız?

Uzun yaşamanın formülü insanların en çok merak ettiği konuların başında geliyor.

 ABD’de yapılan bir araştırmada, ağırlık kaldırmak gibi kasları güçlendiren etkinliklerin, ileri yaşlardakilerin haftalık egzersizin bir parçası olması gerektiği sonucuna varıldı.

Araştırmada, hem aerobik hem de kas egzersizleri yapanların, bunların birini ya da diğerine yapanlara göre daha uzun yaşadıkları belirlendi.

Ancak bunun için ille de spor salonlarına gitmeye gerek yok. Ağır alışveriş torbaları taşımak, bahçede kazı işleri yapmak ve pilates gibi etkinlikler de sayılıyor.

Nabzı düzenli olarak yükseltmenin insanları daha sağlıklı hale getirip, yaşamı uzattığı biliniyor.

Ancak ağırlık kaldırma ve kas güçlendiren egzersizlerin yaşamı uzatma üzerindeki etkileri daha az biliniyor.

Sağlıklı yaşamın sırrı nedir?

Mevsiminde yetiştirilen meyve ve sebzeler daha sağlıklı olur, özel ortam ve destek gerektirmez. Günde 3 ana öğün, 3 de ara öğün yapmak gerekir. Bol su içilmeli, yağ oranı düşük, karbonhidrat ve protein oranı orantılı yiyecekler tercih edilmelidir. Sigara asla içilmemeli, bırakmak için gerekirse yardım alınmalıdır.